חשוב לחזק ולפתח את שרירי הרגליים, אחרת זה עלול לגרור כאבי ברכיים, כפות רגליים וולעיתים גם כאבי גב. המדריכה תמר צחי מדגימה כמה תרגילי פילאטיס מתאימים

שישה חדרים, ג'קוזי, מסעדת יוקרה ונוף מדברי

בנות, הסטטיסטיקה לרעתנו: אחת מכל שלוש נשים תחווה תקיפה מינית בחייה. לכן כדאי לדעת מה ההבדל בין תקיפה מינית והטרדה מינית, איפה הן מתרחשות לרוב והאם אנחנו מכירות את התוקף? לרגל יום המאבק באלימות נגד נשים, יש כמה דברים שכדאי לכן לזכור

"אני לא מפחדת" - אמרה ד"ר אינס ובכך העניקה השראה לנשים רבות

האם גברים אינטיליגנטים בוגדים פחות? כיצד מתאימים דיאטה לילדים? ומנה בריאה של סלט חם פרי עמלו של השף יואב בר

כל יום בחייה של חבצלת מתחיל באדום, וגם מסתיים בדיוק באותו הצבע. בואו להיזכר מה עבר עליה בתקופה אדומה במיוחד

חייה של בר עוברים עליה בירוק, וכל יום שעובר מוסיף עוד גוון ירקרק לקורותיה. בואו ניזכר כמה צבעוני היה לנו

נונה ד. חושבת שהאינטראקציה בין הזוגות בתוכנית "היפה והחנון", עושה לכולנו בית ספר ליחסים, ומעניקה ליפות והחנונים כמה עצות זוגיות: למה רוברט צריך לשמוח שהוא הודח, למה חופית ואלון חייבים להיפרד ולאיזה זוג מגיע השבוע שאפו?