כורכום הוא אחד התבלינים הפופולריים, ויש לכך אינספור סיבות טובות. הוא מספק חומרים מזינים ויש לו תועלות בריאותיות רבות, בגלל החומרים נוגדי החמצון, התכונות האנטי דלקתיות ואנטי אייג'ינג שלו. המרכיב הפעיל בכורכום נקרא כורכומין, לו יש השפעות חיוביות רבות ומעל 7000 מחקרים המסבירים את ההשפעה שלו על הבריאות שלנו. ולכן, מי כורכום זה אחד המשקאות הכי בריאים שאתם יכולים לשתות. הנה סיפור על אישה מבריסטול, אנגליה, שאחרי שצרכה את המשקה במשך 12 חודשים, היא חוותה את הדברים הבאים. רמת ה pH שלה מעולה, זה אומר שהגוף שלה אלקלי, היא שיפרה את מערכת העיכול, והכי חשוב שהיא הקלה על התסמינים של דלקת הפרקים שלה. את כל השיפורים הללו היא חוותה בזכות כוס אחת של מי כורכום בכל בוקר במשך 12 חודשים. כך אתם מכינים את המשקה המופלא: בכוס מים חמים, הוסיפו כפית כורכום עם קמצוץ פלפל שחור, וערבבו היטב. שתו את כל הכוס מיד, כשהיא עדיין חמה. את מי הכורכום יש לצרוך בכל בוקר, ואלו התועלות שתקבלו: משפר את בריאות הלב המרכיב המרכזי, כורכומין, נפטר מהפלאק מכלי הדם ומונע היווצרות של קרישי דם. לפי מחקר מ 2011 שפורסם ב  journal Biological and Pharmaceutical Bulletin, צוות מומחים מאוניברסיטת ניגיטה ביפן, מצא שצריכה של כורכום במשך 3 שבועות שיפרו את מצב הלב שחולדות ממין זכר. עוזר נגד סוכרת סוג 2 אוניברסיטת אובורן, שבאריזונה, ערכה מחקר ב 2009 שפורסם על ידי Biochemistry and Biophysical Research Communications שהדגים שהתבלין הזה עוזר מאוד לטיפול בסוכרת. הופך את הגוף לאלקלי כורכום הוא אלקלי ביותר, והסרטן פורח בסביבה חומצית בלבד. שומר על המוח לפי מדענים, רמות נמוכות של הורמון הצמיחה – BDNF, קשורים להפתחות של מחלת האלצהיימר ודמנציה. הם גילו שכורכומין שולט על רמות ההורמון, וכך מונע בעיות קוגנטיביות הקשורות לגיל. נלחם בדלקות הגורם המרכזי של אינספור מחלות זו הדלקת. לכורכומין יש תכונות אנטי דלקתיות עצמתיות שנלחמות בדלקות ושומרות על האורגניזם. תכונות אנטי סרטניות כורכומין עוזר למנוע את מחלת הסרטן, מכיוון שהוא נוגד חמצון עצמתי, ונוגדי חמצון שומרים על התאים מפני נזק. מקל על סימפטומים של דלקת פרקים לפי מחקר מ 2012, כורכומין יעיל כמו תרופות מרשם, ומונע נפיחות וכאב. משפר את העיכול מדענים טוענים שצריכה קבועה של כורכום משפרת את העיכול. שומר על הכבד כורכום עוזר לכיס המרה לפעול כמו שצריך, שומר על הכבד מפני רעלים, ומחדש ביעילות תאי כבד פגומים. מאט את קצב ההזדקנות כורכומין משמיד רדיקלים חופשיים ומונע דלקות, וכך מאט את קצב ההזדקנות. אז חברים, זה לא לוקח הרבה. קצת כורכום, קצת פלפל, והחיים שלכם ישתפרו באופן מדהים. בהחלט מומלץ לנסות! מקור

אחד הדברים המעצבנים זה לשבת בחדר לנסות גלישות באינטרנט ולגלות שאין קליטת WiFi מספיק חזקה. אני מכיר את זה היטב מהשנים בהם גרתי עם שותפים, והיה מחשב אחד עם ראוטר בסלון, אבל בחדר שלי, הקליטה לא הייתה טובה. ובכן, מסתבר שיש טריק גאוני שמחזק את קליטת ה WiFi כך שלא משנה איפה אתם נמצאים בבית, הגלישה תהיה מהירה וחלקה. וכל מה שאתם צריכים זו פחית בירה. כן כן, שמעתם נכון. גם תשתו בירה וגם האינטרנט יעבוד כמו שצריך. האם יש יותר טוב מזה?

. זה אולי היה גרוע יותר עבור חלק, אבל כולנו הרגשנו את חוסר האונים הזה כשהיינו צריכים להתעמת עם הבריון. אך האם אתם זוכרים איך התמודדתם עם הסיטואציה? חלקנו אולי סיפרו להורים או למורה. חלקנו אולי לא עשו שום דבר בנידון. לא משנה מה עשינו, זה לא קרוב למה שהילדה הקטנה הזאת החליטה לעשות… הכירו את מילה ביזוטו, ילדה בת 9 מדרום פלורידה. מילה כל כך אתלטית, שהיא סיימה לא מזמן מסלול מכשולים של 24 שעות של יחידת אריות הים של הצבא האמרקאי. מסלול המכשולים המטורף כלל ריצה של 58 ק"מ, 8 ק"מ שחייה וטיפוס על קירות גבוהים, ועוד ועוד. לא משהו שילדה בת 9 אמורה לעשות, או לנסות בכלל לעשות. מדוע שילדה קטנה כמו מילה תעבור כזה דבר? יש תשובה אחת בלבד: מילה עברה התעללות בידי בריונים בבית הספר. מילה סיפרה לעיתון המיאמי הראלד: "אנשים קיללו אותי ואמרו שאני לא שחקנית טובה. לא רציתי שאנשים נוספים יעברו את מה שאני עברתי. רציתי להוות דוגמא ולהראות לילדים אחרים שהם יכולים לעשות כל מה שהם רוצים". "אין לי פחד. וכשאני יודע שאני מהווה השראה לאחרים, זה גורם לי להיות עוד יותר חסרת פחד. זה קשה, אבל זה לא עוצר בעדי". מילה לא נתנה להשפעה השלילית של הבריון להשפיע עליה באופן שלילי. במקום, היא החליטה להפוך את האנרגיה השלילית הזאת למשהו שיהווה השראה למיליוני אנשים בעולם. ואין דבר יפה יותר מזה. תודה מילה על הדרך שבה התמודדת עם הבריון, ואנחנו מקווים שתמשיכי להוות השראה עבור אחרים גם בשנים הבאות.

כולם רוצים בטן שטוחה. לפעמים, בגלל נפיחות אופיינית בבטן השומן מאוחסן הבטן – המראה של 'העלאת משקל' הוא למעשה אגירת נוזלים. עם המשקה הנפלא הזה שעשוי מג'ינג'ר, לימון ומלפפון תוכלו להוריד את המשקל הזה תוך 7 ימים בלבד. מרכיבים:  *1 מלפפון *8 כוסות מים מפולטרים *1 לימון *ג'ינג'ר טרי *10 עלי נענע אופן ההכנה: הלימון מחזק את המערכת החיסונית ומנקה את הגוף מרעלים מזיקים. המלפפון הוא אנטי דלקתי ועוזר לגוף נגד התייבשות. בלי להוסיף סוכר, ועוזר למערכת העיכול, הנענע גורמת למתיקות נפלאה למשקה. פשוט ערבבו את המים עם המלפפון (מקולף ופרוס), לימון שלם (מקולף ופרוס – בלי גרעינים), והוסיפו את עלי הנענע (אתם יכולים להוסיף כמה שתרצו, לפי הטעם), כדי להכין את המשקה. ערבבו בקנקן גדול, והשאירו במקרר במהלך הלילה. זה משקה טעים שמנקה את הגוף מרעלים  ועוזר להורדת המשקל. נסו וספרו לנו איך היה!

כולם יודעים שהמיקרוגל מבשל אוכל על ידי כך שהוא מעביר דרכו קרינה, וגורם למולקולות המים שבמזון להתחמם באופן מהיר יותר. לא צריך להיות מדען גרעין כדי להבין שאתם לא תרצו שהקרינה הזאת תעבור דרככם. אז חשוב מאוד שהקרינה הזאת תשאר בתוך המיקרוגל ולא תדלוף החוצה ותעבור דרך אנשים. אבל איך אתם יכולים לדעת אם הקרינה דולפת מהמיקרוגל? ובכן, סרטון חדש ומדהים חושף שיטה גאונית שתעזור לכם לדעת אם יש דליפת קרינה מהמיקרוגל או לא. כל מה שאתם צריכים זה לשים את הטלפון הנייד שלכם בתוך המיקרוגל ולסגור את הדלת. אם המיקרוגל פועל כמו שצריך (כמובן שאסור להפעיל אותו כשהטלפון שלכם בפנים), אתם לא תצליחו להתקשר לטלפון כי הגלים לא יוכלו לעבור דרך הדלת. אבל אם הטלפון שלכם כן מצלצל כשהוא בתוך המיקרוגל, המשמעות היא שיש לכם דליפת קרינה. צפו בסרטון ולמדו עוד:

לברון ג'יימס פשט את חליפת המאמן ועלה למקום ה-12 בטבלת קלעי כל הזמנים, הקאבס הביסו את ברוקלין בבית. לווסטברוק היו חסרים שני ריבאונדים בשביל טריפל-דאבל שמיני במארס, אבל אוקלהומה ניצחה את הקליפרס

עם אגדות כמו ויירי, טולדו, ולדרמה וריקלמה, רקובה תלה את הנעליים בגיל 40 וריגש אומה שלמה. חתן השמחה הצהיר: "כל מה שרציתי זה לשמח את הקהל"

מכבי ת"א הודיעה על אזרוחו של הניגרי, קשר ב"ש עובר לכתום. רוני עובר ל-WWE, הקאמבק של ג'ורדן והבגידה של מסי. בקרוב, קלאסיקו קריקט. 1 באפריל