| 00:01:29 | ◀︎ | תתכונני להזיע, אחותי: האימון שיקרע אותך | ||
| 00:01:29 | ◀︎ | האישה שרצה 366 מרתונים ב-365 ימים |
The headlines that made most buzz on this page
12/01/14 00:01
63.64% of the views
מאת N12
אחרי שאובחנה בטרשת נפוצה, ניצבו בפני אנט פרסקוב שתי אפשרויות: להמשיך לשקוע בדיכאון עד שתיכלא בכסא גלגלים או לקחת את עצמה בידיים ופשוט לרוץ. היא לקחה על עצמה אתגר לרוץ מרתון בכל יום במשך שנה ועמדה בו כמו גדולה עם אקסטרה. סיפור השראה אמיתי
12/01/14 00:01
36.36% of the views
מאת N12
רוצה גוף חטוב ותהילה? שרון ינובסקי קפלן, מאמנת כושר במקצועה שיודעת מה היא עושה, בדקה עבורך השבוע את "סווטשופ" – אימון משולב לנשים בלבד שלא משאיר פצועות בשטח: מהנפת משקולות ועד קפיצה על חבל. המטרה: לחטב ולשרוף שומנים (עד 500 קלוריות לשיעור). האם זה עושה את העבודה ולמי זה לא מתאים? היינו, נקרענו ושרדנו כדי לספר