גם משמין וגם מונע ויטמין חשוב: כולם יודעים שחשוב לצרוך אומגה 3, ואחד המקורות העיקריים לכך בישראל אלו שימורי הטונה. אך מחקר חדש שמתפרסם במוסף "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מצא כי בשימורי טונה בשמן ישנן כמויות נמוכות בהרבה לעומת אלו שבשימורי טונה במים

להקפיד על רמות ברזל תקינות בדם, לבדוק האם צבע השיער והשמפו לא גורמים לתגובה אלרגית ולא להתייאש בכל מקרה. 10 דרכים לשמור על שיער צפוף ובריא לאורך השנים, לגברים ונשים כאחד. כתבה שלישית בסדרה

מחקר חדש מגלה: חולים שסבלו ממחלת כבד אוטואימונית היו בסבירות נמוכה הרבה יותר להיות שותי קפה לעומת משתתפים בריאים ששימשו כקבוצת ביקורת * המשתתפים הבריאים בילו בערך 20% יותר מחייהם כשהם שותים קפה על בסיס קבוע

הימנעו ממזון מעובד והקטינו מזונות שמעודדים ייצור חומצה כמו בשר אדום ובוטנים * מומלץ תוספת של ויטמין C שתורם להגברת פעילות מערכת החיסון

כדי להירדם בקלות ולישון טוב רצוי לאכול נכון בארוחת הערב. כמה כללים ומזונות שכדאי לאמץ לשינה טובה, וגם כאלו שלא. כתבה שנייה בסדרה

מחקר חדש גילה כי לאחר שלושה חודשים של שימוש בתוספות ויטמין D כוח השריר של החולים השתפר * חולים דיווחו גם על פחות עייפות, הן פיסית והן מנטלית, ועל איכות חיים גבוהה יותר

לאחרונה פורסם, כי כוכבת הקולנוע אנג'לינה ג'ולי, עברה כריתה דו-צדדית של שדיה עקב בעיה גנטית המעלה סיכון לסרטן שד * להלן סקירה על הנטייה לפתח סרטן שד מורש, על כל היבטיה

צריכים לעבור ניתוח דחוף אבל התור שלכם במועד רחוק? החל משנת 2014 יופעל מאגר אינטרנטי שיציג לציבור הרחב את זמן ההמתנה המדויק לניתוח הרצוי ויאפשר לבחור את בית החולים בו מועד הניתוח הקרוב ביותר