פצעים בפה, המכונים אפטות, הם בעיה נפוצה שמעיבה על איכות החיים. מה הגורמים העיקריים להופעתם, האם ניתן לטפל בהם ואיך שינוי תזונתי יכול להביא לשיפור במצב?

הרכב הסיבים שבה מסייע לירידת רמת הכולסטרול והסוכר, היא מקלה על עצירות ושלשול ותורמת לבריאות הלב וכלי הדם. אם עדיין לא שילבתם שיבולת שועל בתפריט - החורף הוא זמן מצויין לעשות זאת. כתבה רביעית בסדרת הדגנים הטובים

יעל מייחסת את העייפות וחוסר התיאבון לאימהות הטרייה, אבל בדיקות מוכיחות שמצבה הידרדר. היא מנסה טבעונות, הילרים ורפואה סינית כדי להימנע מכימותרפיה, אך ההשפעה היחידה היא על חשבון הבנק שלה. טור שלישי על מחלת כליות באמצע החיים

פגיעה בזיכרון, כאבי ראש, חוסר שינה והתקף לב, הם רק חלק מהתוצאות של לחץ, שעלול לגרום לנזק בלתי הפיך גם אם הוא אורך רק זמן קצר. כיצד עוד הוא עלול להזיק לבריאותכם ומה ניתן לעשות?

בוגרי התוכנית "לרדת בגדול" מזהים את כל השיטות של אנשים שמנים להתחמק מספורט. הם המציאו אותן! עכשיו הם מסבירים ב"זמנים מודרניים" ב"ידיעות אחרונות" איך הם מאמנים אחרים להפסיק לתרץ לעצמם ולסביבה ולהתחיל לרזות

איך מבדילים בין חסכנות, קמצנות או סתם שמירה מוקפדת מדי על כסף? במוסף "זמנים בריאים" של "ידיעות אחרונות" החליט לבדוק האם התכונה הזו יכולה להחריב לחלוטין את מערכת היחסים ואיך ניתן להתגונן מההשלכות?

קר לכם ואין שום סיכוי שתצאו מהשמיכה החמה כדי לעשות קצת כושר? אל תהיו בטוחים. חדרי הכושר מציעים מגוון של אימונים בטמפרטורות גבוהות, שיחחמו את הגוף - וישילו מכם את הקילוגרמים העודפים. למי הם מתאימים וממה צריך להיזהר?