שלהב הררי מכרמיאל ילדה השבוע, ב-23.1.23, את בנה הראשון אחרי שלוש בנות. גם שתיים מאחיותיו מחזיקות בתאריכים מיוחדים – 13.1.13 ו-6.6.11 - כי "אם כבר קיסרי ארבע פעמים - לפחות זה. לא הסכמתי להקדים את הלידה". ואם זה לא מספיק – תראו מתי נולדו שתי הבנות של אחותה

האם ומתי לקחת הורמונים ומאיזה סוג; אילו בדיקות צריך לעשות ואיפה הרופאים שאמורים לייעץ לנו? בפרק השני בסדרה, ד"ר נועה חובב עונה לשירלי פרקש על השאלות שכל אישה חייבת לשאול את רופאת גיל המעבר שלה - אם היא רק תצליח למצוא אותה. ד"ר חובב: "חייבים לפתוח מרפאות ייעודיות לנושא. נשים שסובלות מגלי חום והזעות קשות מחכות חצי שנה לתור אצלי - זה לא הגיוני"

היא כואבת, לא צפויה ויכולה להוריד לטמיון הכנות ואימונים של חודשים רבים. התכווצות שרירים בזמן ריצה ארוכה, כמו מרתון, היא תרחיש ידוע בקרב רצים, והיא מופיעה אצלם בשיעורים של 18-40 אחוז מהתחרויות, תלוי באורך המסלול. בשנים האחרונות נעשו מאמצים למנוע תופעה זו באמצעות צריכת משקאות איזוטוניים, תוספי מגנזיום או כדורי מלח. אולם מחקר בנושא הראה שאין להם כל השפעה בעניין. מה כן יכול לעזור?

הם עישנו במשך שנים, היו תלויים בסיגריות ולא יכלו לעשות צעד בלעדיהן. עכשיו, אחרי שגמלו, שמונה מעשנים מספרים על החיים שאחרי