רובנו נוהגים להסיר את העלים מהתותים ולזרוק אותם, אבל מתברר שמדובר לא רק בחלק אכיל לגמרי, אלא שהוא גם עשיר ברכיבים תזונתיים שתורמים רבות לבריאות

בשנים האחרונות מתברר כי מדד ה-BMI לבדו כבר לא מספיק כדי להבין את מצב הגוף וכי יש חשיבות למדדים נוספים המשקפים את הרכב הגוף. מומחה מסביר

במשך שנים רבות, מדענים חשבו שהפלבנולים שבקקאו ובפירות יער תורמים למוח בזכות הספיגה שלהם למחזור הדם. עכשיו, מחקר חדש מציע תיאוריה מפתיעה: הטעם העפיץ עצמו הוא זה ש"מפעיל" את המוח ואולי אפילו מחקה את ההשפעות של פעילות גופנית

במזרח משתמשים בה ביומיום, אבל דווקא אצלנו נראה כי היא לא מספיק פופולרית. אז מה כל כך בריא בשיטת האידוי ואיך היא בהשוואה לשיטות בישול אחרות?

היא נפצעה אנושות בפיגוע בירושלים, איבדה דם רב והרופאים כמעט ויתרו, אך ניצלה ברגע האחרון בין היתר בזכות פרופ' אבי ריבקינד במרכז הרפואי הדסה. היום, פרופ' גבי אלבז גרינר חוזרת לאותו מקום שבו נלחמו על חייה ומצילה חיים בעצמה

אכילה מוקדמת יותר במהלך היום והפחתת נשנושים בשעות הערב עשויות לסייע בירידה במשקל, לשפר את איכות השינה ולאזן את רמות הסוכר בדם

פיזית, איך אתם מריחים בכלל עדיין? מחקר חדש חושף שברגע שאבותינו הפסיקו לצוד והתחילו לאכול פחמימות, חוש הריח שלנו דעך לטובת מערכת עיכול שיודעת לפרק בצק. אז מה יעולל ל-DNA שלנו אורח החיים הנוכחי, שכולל בעיקר רביצה מול מסכים והזמנת אוכל באפליקציה?

יותר ויותר ישראלים חוזרים להתאמן - אבל נופלים באותן מלכודות. כך תימנעו מטעויות, תתקדמו נכון ותשמרו על שגרת אימונים לאורך זמן