אוכלים עם העיניים, טורפים ולא לועסים, מכניסים לגוף מה שנמצא במקרר או בהישג יד או בכלל שוכחים לאכול? אל תתפלאו אם הקיבה שלכם תיחלש, מה שיגרום לצרבת, גזים, עצירות ואפילו השמנה. מנקים את הגוף, כתבה שנייה בסדרה

להתחיל את המירוץ מהר או לאט, מתי להתחיל להעמיס פחמימות ומה לעשות אם אתם נתקלים ב"קיר" במהלך המרתון? מאמן ספורט מנפץ כמה מיתוסים על ריצת המרתון ומסביר איך להתכונן בדרך הטובה ביותר

מחקר ישראלי מצא כי שתיית 200 מ"ל קפה שחור תוך כדי אכילת הקציצה הביאה לעיכוב של 50% עד 80% בספיגת החומר האחראי לטרשת העורקים. "אם לא עושים את הקוקטייל המתאים בזמן הארוחה, אוכל עלול להפוך בקיבה למזון מזיק ולא בריא", מסבירים החוקרים

כעס חודר לכל פינה במערכת היחסים, גם לחדר המיטות. אז איך אפשר למנוע ממנו להרוס את הזוגיות ואת חיי המין, ואולי אפילו להרוויח בזכותו סקס בלתי נשכח? מוסף "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מסביר

אנחנו מחכים לפסח כל השנה, אבל אכילה בלתי מבוקרת עלולה לגרום לנו לעלות במשקל. דיאטנית מסבירה איך לצלוח את החג עם מינימום נזקים קלוריים, ואיזו פעילות גופנית עוזרת לשרוף את הקלוריות הרבות שנערמות במהלך ארוחות החג