כבר שמענו על אינספור תופעות לוואי קשות וקשות פחות שמגיעות עם הקורונה, אבל על כזו טרם יצא לנו. גבר שאיבד את הראייה בעין אחת גרם לתגלית מעניינת אצל החוקרים

לדיאטה הים תיכונית כבר נקשרו כתרים רבים, ומחקרים נוספים שממשיכים לבחון את השפעותיה הבריאותיות עוד מוסיפים לגלות תועלות וסיבות נוספות לדבוק בה. תזונה זו, המבוססת על תפריט שמכיל דגנים מלאים, שומנים בריאים ומגוון גדול של פירות וירקות וממעטת יחסית במוצרי חלב ובשר אדום, נחשבת לאחת הדיאטות הבריאות ביותר. מחקרי עבר כבר ביססו את תרומתה להארכת תוחלת החיים, הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם וגם לסוגים מסויימים של סרטן, סוכרת, דמנציה ועוד. כעת, מחקר חדש מגלה שהתזונה הים תיכונית מועילה גם לתפקוד במיטה, משפרת את זרימת הדם באופן כללי וגם ספציפית לאיבר המין וגם קשורה ברמות גבוהות יותר של טסטוסטרון.

הורים חשבו להביא הפתעה לא קונבנציונאלית למסיבת יום ההולדת של בת ה-6 שלהם, אבל לא חשבו שהתגובה שהם יקבלו מהילדים הקטנים תהיה כל כך קשה. אבל חכו לסוף המפתיע

משתמשת טיקטוק סיפרה שהיא מקללת מול הילדה שלה, נותנת לה להישאר ערה עד שעות מאוחרות ומסרבת לתת לה לחגוג את חג המולד על פי המסורת. ברשת האשימו אותה בהורות לקויה, אך רבים גם פרגנו לה על הכנות

גיליתן שאתן בהיריון ועכשיו אתן מתלבטות אם להגיע לאימון? כל עוד אתן מרגישות טוב וההיריון הוא תקין התשובה צריכה להיות - ברור שכן! ספורט בהיריון עוזר לשיפור בדימוי הגוף, מונע כאבים, מחזק את השרירים (שעוזרים לך לסחוב את ההיריון בצורה טובה יותר), מונע התפתחות של דליות ובצקות, משפר את זרימת הדם וגם את מצב הרוח. עם זאת, חשוב שתקפידו על כמה כללים בסיסיים, וכמובן תעדכנו את מאמן או מאמנת הכושר על ההיריון (גם אם לא סיפרתן עדיין לאף אחד), כדי שידעו להתאים לכן תרגילים נכונים. מה גם, שבמידה ומדובר בהיריון שאינו ספונטני (טיפולי פוריות) יש ליידע את המאמן או המאמנת על כך, וכן לקבל אישור רופא. נוי כהן, מאמנת כושר ובעלת סטודיו #אימונוי, המתמחה באימון נשים בהיריון ואחרי לידה ובעלת ערוץ היוטיוב "הריונוי", מציינת כמה דגשים חשובים לאימונים בתקופת ההיריון שחשוב לשים לב אליהם:

בטח כבר יצא לכן לעבור כמה דירות בחייכן, ואתן זוכרות היטב שלא מדובר במשימה פשוטה. מציאת הדירה, האריזה, הניקיון והפריקה - כל אלה לא הופכים פשוטים יותר כאשר לתמונה מתווסף גם תינוק או ילד קטן. הרי גם את חפציו צריך לארוז, לטפל בו תוך כדי התעסקות בחבלי המעבר וכמובן להתחשב בשינוי שגם הוא הולך לעבור עם הכניסה שלכם לבית חדש. אז מה צריך לקחת בחשבון במעבר דירה עם ילד? הנה כמה טיפים שיוכלו לסייע לכן לפני, במהלך ולאחר המעבר: הכינו את הילד למעבר (בהתאם לגילו) אם מדובר בתינוק קטנטן, לא תוכלו ממש לדבר איתו על מעבר הדירה ולצפות שיבין, אך ככל שעולים בגיל רצוי שתעשו הטרמה עם הילד לקראת השינוי הצפוי. אמרו לו שהולך להיות לו חדר חדש ויפה עם מקום לצעצועים שלו, אם הוא יקבל מיטה חדשה - ציינו זאת בפניו, וכדאי מאוד לקחת אותו לבקר בדירה החדשה גם אם היא עדיין ריקה. ההיכרות עם המקום החדש תחזק אצלו את הביטחון כשיגיע רגע האמת (המעבר) ואתן תוכלו לעודד אותו להתחבר למקום החדש: לפתוח ביחד את החלון ולהסתכל על הנוף, לפתוח את ברז המים וכל מה שיאפשר לו להרגיש קרוב ושהוא חלק מהבית החדש.

אנחנו לא זוכים להביט הרבה על הלשון שלנו, ועד שאנחנו כבר רואים אותה - אנחנו מקבלים מבט חלקי. סרטון MRI מדהים ומקריפ כאחד מספק לנו הצצה מה קורה ללשון שלנו כשאנחנו שרים או מדברים