מחקרים רבים מוכיחים את הקשר החד חד ערכי בין קשיים ועומסים רגשיים כגון לחץ מתמשך כדרך חיים, פחד מהמחלה, אי וודאות לגבי העתיד ועוד, לבין היווצרותן של מחלות וחוסר היכולת להתאושש מהן. העומס הרגשי, כאשר לא מטופל ומעובד, יכול לעיתים להתפתח לחוסר נוחות גופנית, חוסר שינה בלילה, עצבנות ולעיתים ממש להגיע עד כדי כשל מערכתי בגוף - שמוגדר על ידינו כמחלה. הרפואה האינטגרטיבית גורסת שלא מספיק לטפל במחלה או בקושי הגופני אלא צריך גם לתת מענה לקושי הרגשי הזה שנמצא בקשר כל כך הדוק עם הקושי הגופני. במרכז הרפואי שיקומי אינטגרטיבי מדיקל קר אנו שמים דגש, לראשונה בישראל, על טיפול רפואי אינטגרטיבי שכולל גם טיפול גופני קונבנציונאלי במחלה עצמה ושיקום פיזי בכל האמצעים המקובלים כולל פיזיותרפיה ותרופות, אבל גם -באותה עוצמה- טיפול עמוק בבסיס הקושי הרגשי והלא מטופל של המטופלים ובני משפחותיהם באמצעות שיטת InHeal.

הקורונה, השפעת, הצינון וכל שאר הווירוסים ומחלות החורף שכולנו מנסים להתחמק מהן כמיטב יכולתנו כרגע - מגיעות לשיא שלהן בשבועות אלה ממש, וגם גל הקור והגשם שהתווספו לאחרונה גורמים לרבים לתהות האם יש עוד משהו שאפשר לעשות כדי לחזק את המערכת החיסונית ולהישאר בריאים בחורף הזה? נזכיר כמובן שמערכת חיסונית חזקה ומתפקדת תלויה בכל מיני גורמים, בין השאר בגיל וברקע הרפואי שלכם, אבל גם בהרגלי אורח חיים כמו פעילות גופנית, הקפדה על שעות שינה מספקות ושמירה על תזונה נכונה שמכילה את כל הוויטמינים והמינרלים שלהם הגוף זקוק. בהקשר של התזונה, יש כמובן דברים בגזרת ה"אקסטרה" שתוכלו להוסיף, ונמצאו כמועילים לחיזוק המערכת החיסונית.

מחקרים מהשנים האחרונות מצאו קשר מרתק בין ה"גיל הסובייקטיבי" שלנו לבין הסיכויים להאריך ימים ולפתח מחלות שונות. אז ממה בדיוק נובע הקשר הזה והאם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי לשנות את המצב?

כשיצאנו למחוא להם כפיים במרפסות, ילדים לא רצו לשחק עם הילדים שלהם. למי שביקשו לקצר משמרות ל-16 שעות "בלבד" קראו "מפונקים". רק לפני שנה, רופא רביעי בסורוקה שם קץ לחייו. אז מה אפשר לעשות כדי לשמור על האנשים שהיו שם כדי להגן עלינו ברגעים הקשים בחיינו?

ככל הנראה לכל אחד יש בסביבתו מישהו שמתנגד לחיסוני הקורונה אם באופן פעיל או באופן פאסיבי. מחקר חדש מצא שאנשים אלה לרוב סובלים יותר מתסמיני דיכאון ויש לכך הסבר