אבוקדו הוא פרי (כן, הוא פרי) שזוכה להמון פופולריות, ולא בכדי. חוץ מזה שהוא טעים נורא ומשדרג כל כריך או סלט, הוא נחשב לסופרפוד ויש לו יתרונות בריאותיים מוכחים רבים. האבוקדו תורם לבריאות הלב, מסייע להפחית את רמת הכולסטרול, הוא יכול לסייע לירידה במשקל ואפילו מחזק את המוח. כל היתרונות הבריאותיים החשובים הללו הוכחו מדעית במחקרים שנערכו לאורך השנים, כך שלענק הירוק הזה יש קבלות.

מסתמן שהגל החמישי יהיה מאחורינו בקרוב, ועונת הריצות, שמביאה עמה אירועים שנתיים משמעותיים, בפתח. לקראת מרתון סמסונג תל אביב 2022, בנוסף לכללים הרגילים של הכנה לקראת ריצה מאומצת, ישנם דגשים חדשים (הרלוונטיים בשנתיים האחרונות) המכוונים לדרך הזהירה לרוץ בתקופה של מגיפה. כולנו מכירים את היתרונות של פעילות גופנית בכלל, וריצה בפרט. יתרונות אלו לא השתנו וניתן לומר שאף התווספו אליהם יתרונות חדשים: ספורטאים שחלו בקורונה, בדרך כלל חוו תסמינים קלים יותר והחלימו מהר יותר.

שלושה שלבים פשוטים. זה כל מה שנדרש כדי להציל חיים של מי שקיבל דום לב. כל אחד ואחת יכול לעשות זאת באמצעות המפעמים (הדפיברילטורים) שפרסה מגן דוד אדום בכל רחבי הארץ וזמינים ונגישים לכל דורש