התזונאית אייסלין קמבריג' חושפת מה כולנו צריכים לשתות על הבוקר כדי להתחיל את היום עם יותר אנרגיות, וגם: כמה זמן לפני השינה צריך להפסיק לאכול ולמה חשוב להימנע ממשקאות עם ממתיקים מלאכותיים

זה אולי לא אידיאלי, אבל זה עובד! חוקרים מצאו דרך אלטרנטיבית לבצע הנשמה במידה והריאות שלנו קורסות - הנשמה דרך הישבן. ניסוי שבוצע על חזירים ועכברים הראה שהם מסוגלים לנשום מהישבן

סקר שנערך לאחרונה מצא כי חמישית מהישראלים ישנים לכל היותר חמש שעות מדי לילה, ומחצית סובלים מבעיות שינה כאלה ואחרות, והסיבות לכך מגוונות

כתבנו דוחה כבר בכותרת, אבל אולי כדאי להדגיש שהכתבה הזו מטרידה ולא מתאימה לבעלי לב חלש. ואם צלחתם את ההקדמה הזו - תיהנו, זה מסמך מאוד מעניין

חודשי ההריון מלאים בציפייה אך גם בתחושות שלעתים יכולות להיות בלתי נסבלות ומשתנות מאישה לאישה. במה את "התברכת"?

מוצאות את עצמכן לא עקביות מספיק בתגובות רק כדי שלא תצטרכו להתמודד עם צרחות והתנגדות? אפשר לנהוג בדרך אחרת