הוא טעים אבל עתיר שומן ולא מעט קלוריות. ובכל זאת מחקר חדש גילה כי אכילה יומית שלו לא גרמה לעליה במשקל ורק תרמה לשיפור חיזוק הגוף

אנחנו נמצאים בתקופה מתוחה ביותר ורבים חווים התקפי חרדה כאשר יש אזעקות, בדרך למקלט או אפילו באמצע היום. זה מה שניתן לעשות כדי להרגע - וזה לוקח דקה

מחקר רחב היקף מצא כי שיעור התמותה מהתקפי לב חמורים עלה בעשור האחרון בקרב אמריקאים בני חמישים וחמש ומטה. מה הסיבה לכך?

הגוף שלנו נמצא בעוררות גבוהה מאוד בימי המלחמה, אז האם עוד כוס קפה מרגיעה או דווקא פוגעת בכם?

השינה שלכם חשובה עכשיו הרבה יותר תמיד - וגם אז היא חשובה. נסו לנמנם כשאפשר, אל תהיו קשים עם עצמכם, ובעיקר - זכרו ששנת לילה היא חוסן אמיתי

אנחנו מתפקדים, ממושמעים ומגלים חוסן מרשים, אך מאחורי השריון הקולקטיבי נערם עומס רגשי שקט שעלול להתפרץ דווקא כשהשקט יחזור. הפסיכולוג ד"ר אורן בלס מסביר

ההבטחה לטכנולוגיה רגנרטיבית שמדברת עם תאי העור ולא רק מטשטשת סימנים סיקרנה אותי. אז החלטתי לבדוק אם מדובר בעוד טרנד, או בשינוי אמיתי

בצל האזעקות והלחץ, עשרות נפגעים לא מטילים אלא מנפילות חפוזות בדרך למרחב המוגן. עבור קשישים, הסיכון גבוה משמעותית ודורש היערכות מוקדמת. כך תתכוננו נכון לשעת חירום