עצירות היא תופעה נפוצה, אך לדברי דיאטניות אפשר לשפר את פעילות המעיים באמצעות מזון יומיומי אחד, המשלב סיבים, מים ומינרלים חיוניים. הירק הירוק והצנוע הזה מכיל שילוב של מרכיבים שמסייעים למערכת העיכול לפעול בצורה יעילה יותר

לא מעט גורמי סיכון של סרטן נמצאים תחת שליטתנו. רופא מומחה לסרטן נותן שניים

הם קטנים, מתוקים ונמצאים כמעט בכל מטבח, אבל הצימוקים עשירים בסיבים תזונתיים, אשלגן ונוגדי חמצון שעשויים לתרום לבריאות הלב, העיכול ואיזון הסוכר. מומחים מסבירים כמה באמת כדאי לאכול - ולמי מומלץ להיזהר

לא רק אירובי חשוב ללב: מחקר חדש מגלה כי שרירי הגב והחזה עשויים להיות גורם משמעותי בהפחתת הסיכון להתקף לב. אלו חמשת התרגילים שמומלץ להוסיף לשגרת האימונים

יותר מ-100 מתנדבים יוצאים מדי ערב אל הרחובות כדי לפגוש מכורים, דרי רחוב ונפגעי זנות. גם תחת טילים ובין סבבי מילואים הם המשיכו להגיע. באירוע הוקרה לכבודם, נחשפו הסיפורים, שמחזירים את האמונה באנושיות

שיתוף הפעולה המתוכנן בין ישראל פיגא לבין אחת מחברות הפארמה הגדולות בישראל שם זרקור על אחת הבעיות הסמויות בעולם המחלות הנדירות. הפער בין פיתוח מבריק לבין חולה שמקבל טיפול, והדרך האפשרית לגשר עליו

הם גורמים לנו להיראות עייפים או עצובים, מופיעים לעיתים כבר בגיל 30 ומושפעים אפילו מתנוחת השינה. ד"ר יונתן וייס עם המדריך האנטומי למחיקת המראה המריר - בלי לאבד את ההבעה הטבעית

שעות מול המסך הפכו את הכתפיים הכפופות לברירת מחדל, וכבר מדברים על "מגפה שקטה". אבל יש חדשות טובות: עם תזכורת קטנה ונכונה אפשר ללמד את הגוף לחזור ליציבה זקופה. הנה מה שקורה לגב שלכם מול המסכים, ומה באמת עוזר להחזיר את הכתפיים למקום