פעולה פשוטה שחלקנו עושים וחלקנו לא, יכולה לעזור למוח לכוון את עצמו ובכך לעזור לשינה ולמצב הרוח - וגם להפחית סיכון לדמנציה

כוס מים, כמה דקות בשמש, נשימות עמוקות ואפילו הליכה יחפה על הדשא: הנה חמשת ההרגלים הפשוטים שיכולים לשפר את האנרגיה, מצב הרוח ואיכות השינה - בלי תוספים, גאדג'טים או הוצאות מיותרות

רגע לפני גמר המונדיאל, הכוכב הארגנטינאי ממשיך לפתוח את היום עם משקה מסורתי מדרום אמריקה. מחקרים מצביעים על כך שהוא עשיר בנוגדי חמצון, עשוי לעודד שריפת שומן בזמן פעילות גופנית ולשפר ביצועים, אך מומחים מזכירים שגם לו יש מגבלות ותופעות לוואי אפשריות

חטיפי החלבון הפכו לחטיף הקבוע של מתאמנים ואנשים עסוקים, אבל דיאטנית מזהירה: הם יכולים להיות פתרון מצוין כשאין זמן לאכול, אך לא תחליף לארוחה. הנה מה שכדאי לבדוק לפני שמכניסים אותם לשגרה היומית

עוד יום של חופש גדול - ועוד נפגעים מצעצועי הסקוושי. ילדה בת 7 הגיעה לבית החולים הדסה עין כרם עם כוויות קשות וטופלה במקום. בניגוד למקרים אחרים - היא לא חיממה את הצעצוע במיקרוגל

לקראת עונת החופשות משיקה BABYLISS מייבש שיער חדש בעוצמה של 2,000 וואט עם ידית מתקפלת, עיצוב קומפקטי ומחיר נגיש למטיילים ולנוסעים

אלוורה נחשבת כבר שנים לטיפול המועדף בכוויות שמש, אך מומחי עור מסבירים שהיא אינה מתקנת את הנזק, אלא לכל היותר מספקת תחושת הקלה

החופש הגדול הוא זמן של פריקת עול - בשליטה כמובן - אבל יש ילדים שחוסר המסגרות והזמן הפנוי יותר מבלבלים אותם ומקשים עליהם. כך תתמודדו