הוא נראה כמו עשב תיבול פשוט, רבים בכלל לא מזהים אותו על המדף בסופר, אבל מחקרים מראים שהוא מכיל יותר רכיבים תזונתיים מכל ירק אחר. הכירו את גרגיר הנחלים, הירק שהוכתר כבריא ביותר בעולם

דוח משרד הבריאות חושף: 23% ממקרי המוות בישראל נגרמים מעישון • בזמן שבני נוער נוטשים את הטבק לטובת סיגריות אלקטרוניות, משרד הבריאות מכריז על מלחמה - אזהרות גרפיות יכסו את החפיסות החל מאוגוסט הקרוב • איך ניתן לעצור את המגפה?

מחקר חדש מצא כי רוב האנשים אינם צורכים מספיק פלבנולים, תרכובות טבעיות שעשויות להפחית משמעותית את הסיכון לתמותה ממחלות לב וכלי דם. לפי החוקרים, סוגי הפירות והירקות שנבחרים עשויים להשפיע על בריאות הלב הרבה יותר מהכמות

מהי אוסטאופורוזיס ואיך היא מתחילה הרבה לפני שחושבים לפנות לרופא. דר' שחר בר מסביר איך מזהים את גורמי הסיכון ושומרים על שלד חזק לאורך השנים

המצב הביטחוני הלא מובן אליו חזרנו השבוע מחזיר את כולנו לדריכות מתמשכת. תנוחת הסלמנדרה הפכה לאחרונה לאחד התרגילים המדוברים ביותר להרגעת הגוף והנפש. שלב אחר שלב - כך תבצעו אותו בבית

מחקר ישראלי פורץ דרך שנערך בזמן המערכה מול איראן מצא כי אחיות בבית החולים הלל יפה שתרגלו יוגה בהתמדה לאורך הלחימה - הפגינו חוסן נפשי גבוה יותר ורמות סטרס נמוכות יותר משאר האחיות • פרופ' מירב בן נתן, מנהלת ביה"ס לאחיות בביה"ח: "בתרגול יוגה ישנם היבטים נפשיים מובנים, מעבר לפעילות הגופנית"

מחקר ישראלי חדש מאוניברסיטת בן גוריון שעקב אחר מאות משתתפים במשך עשר שנים חושף כי מי שהפחית שומן ויסצרלי - השומן שמצטבר עמוק בבטן סביב האיברים הפנימיים - נהנה מסיכון נמוך בכ-30% לפתח סוכרת מסוג 2, גם שנים לאחר שהמשקל חזר לקדמותו. "רעידת האדמה שעשויה לשנות את ההנחיות הרפואיות היא להגיד: לא האם ירדת במשקל - זה נחמד, אבל זה לא מספיק", אומרת החוקרת הראשית פרופ' איריס שי

מיץ התפוחים שמככב בארוחת הבוקר של יורש העצר הבריטי זוכה לשבחים בזכות תרומתו האפשרית לבריאות הלב ולהפחתת הכולסטרול. אבל מומחים מזכירים: יש גם כמה חסרונות שכדאי להכיר